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施工現場ブログ

2014年8月 6日
夏と言えば・・・

毎日暑い日が続きますが みなさんは、体調崩されていませんか? 当社では、夏バテ気味のスタッフが 複数・・・ガーン 少しでも涼しくなってもらいたいっ と、考えに考え ついに通販で見つけましたこれ↓ かき氷を作って、みんなに食べてもらおう!! このコップは大谷主任仕様です笑 バラ氷で作れるのでオススメ まだまだ夏は終わりませんが 暑さを和らげる工夫をして 夏を乗り切りましょうガッツ 雪だるま山口雪だるま

2014年7月28日
タニーがゆく”エピソード104"

つつつつつつつつついに ダイエット目標体重をクリアしましたラブ 今朝 体重を測ると70.7kg これでハイペースなダイエットを終えたいと思いますドラえもん ここからはのんびり最終目標の68kgまで落としていきたいと思います好 ここで 再度ハイペースなダイエット紹介ガチャピン ・晩ご飯 一食だけ抜き、変わりに植物性のプロテイン ・腹筋ローラー 1日100回 50×2 ・スクワット(正しいスクワット http://www.youtube.com/watch?v=OIXu3V-lhLg 参照) 以上ですキラキラ 結構簡単そうでしょ? 筋トレ時間はだいたい15分から20分前後ですあひる スタート当初から目標体重に行くまで あまり体には負担なく僕の場合は 体にふらつきや体調が崩れるのもあまりありませんでしたぺこ 気付いたら増える体脂肪 気づいたらお腹が三段腹 通り越しての1段腹に このブログを見て ダイエットをされている方 これからダイエットをされる方の 励みになればと思います心                加古川太陽光なら タニー合格

2014年7月27日
タニーがゆく゛エピソード103゛

ダイエット編上げ上げ

停待機が過ぎ ポンポンと体重


が落ちて来ました(´-┃


72kgからなかなか下がらない体重


今週は良いペースハート②


体重が70kg後半になって早 5年


ダイエットを始めて約3年?


ダイエット宣言をして1カ月ちょい


9kg落ちましたガチャピン


ダイエット編上げ上げ

停待機が過ぎ ポンポンと体重


が落ちて来ました(´-┃


72kgからなかなか下がらない体重


今週は良いペースハート②


体重が70kg後半になって早 5年


ダイエットを始めて約3年?


ダイエット宣言をして1カ月ちょい


9kg落ちましたガチャピン








大好きだった お肉


大好きだった コッテリラーメン


最近は 刺身が好きになりましたぺこ



ヘルシィキラキラ


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タニーがゆく゛エピソード102゛

ダイエットの合間に



お昼 ご飯


加西にある有名なうどん屋さんに


行って来ましたWハート


香川県の人気うどん店「池上製麺所」のおばあ ちゃんのお弟子さんの店です


ガイナ製麺所














初めてきたからには うどんをシンプルに味わいたい気持ちがあったのですが、


前に社長に聞いていた カルボナーラみたいな味がするうどんを食べました好









超うまい上げ上げ


天ぷらベーコンに玉子が染み渡って


超うまいハート②


完全 カルボナーラの味です


今、流行りだしてる和風イタリアン?


一度 ご賞味あれっドラえもん




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2014年7月26日
人間界を出よう








ついにオープン!




USJの「ハリー・ポッター」ラブラブ!











先日、オープンしてから


1週間と少し経ちましたが、


変わらず、大人気のようですねニコニコ音譜






中学校時代からファンである僕としては


絶対に行きたいです。



否、絶対に行きますにひひ!!






その時はこの場をお借りして

報告させて頂きますチョキ





また僕と合った時は


太陽光の質問プラス

ハリー・ポッタークイズもお待ちしていますラブラブ





フレッシュ永井でした。
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